Leberkraft

Und mit etwa 1400 Gramm sogar fünfmal schwerer als dein Herz! Ihre Aufgaben gehen aber weit über den Abbau von Alkohol hinaus. Sie ist deine größte Verdauungsdrüse und hat vielfältige, wichtige Funktionen für deinem Organismus zu meistern. So speichert sie wichtige Nährstoffe, ist zuständig für die Fettverdauung, sie baut für dich Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße so um, dass dein Körper sie ideal nutzen kann. Auch bei der Umwandlung von Vitamin D oder dem Transport von Plasma und Transporteiweißen spielt sie eine wichtige Rolle. Zucker wird in Form von Glykogen in der Leber gespeichert und als Traubenzucker ins Blut abgegeben, wenn dein Blutzuckerspiegel sinkt. Auch bei der Blutgerinnung nach Verletzungen ist sie beteiligt. Und schließlich ist sie auch für die Entgiftung deines Körpers zuständig. Wusstest du, dass im Stoffwechsel regalmäßig giftige Substanzen entstehen? Da gibt es zum Beispiel giftiges Ammoniak, dieses wird in ungiftigen Harnstoff gewandelt. Ein wahrer Alleskönner!

Du hast jetzt vielleicht eine Vorstellung davon, wie wichtig deine Leber für dich ist. Die Leber ist ein lebenswichtiges Organ, auf das du unbedingt aufpassen solltest! Leider gehen wir nicht immer gut mit unserer Leber um. Denn so viel sie auch meistern und aushalten mag, es sind doch ganz banale Dinge, die ihr schaden. Eine unausgewogene Ernährung oder mangelnde sportliche Aktivität zum Beispiel. Was wir zu uns nehmen, landet in der Leber und diese muss es bewältigen. Macht Sinn, dass ungesundes, fettiges oder auch zu zuckerreiches Essen und zu häufiger Alkoholgenuss da keine Hilfe sind oder?

Das eigentliche Problem ist aber, dass du es nicht spüren würdest, wenn deine Leber leidet. Ernsthafte Anzeichen gibt es meist erst, wenn dein Organ schon wesentlich Schaden genommen hat.

Du solltest also vorbeugend für deine Leber arbeiten. Die gute Nachricht: Du kannst ganz konkret etwas für deine Leber tun. Sport ist eine gute Möglichkeit, da Bewegung den Stoffwechsel ankurbelt. Aber auch eine ausgewogene Ernährung tut deiner Leber gut. Kombiniert mit Leberwohl, welches wichtige und unterstützende Nährstoffe für deine Leber enthält, ist das in jedem Fall ein guter Weg. Denn dein Lebensstil kann die Gesundheit deiner Leber beeinflussen, positiv wie negativ. Also lass es deiner Leber wohl ergehen.