Ruhepol

by Coach Eddy
(6 Kundenrezensionen)

29,95 

  • Ashwagandha mit 5 % Withanoliden, Baldrian, Hopfen, Lavendel und Passionsblume
  • Ergänzt mit L-Tryptophan sowie Vitamin B1, B2, Folsäure, B6 und B12 zur Unterstützung der Psyche
  • Ohne künstliche Hilfs- und Zusatzstoffe, 100 % vegan
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Beschreibung

Ruhepol by Coach Eddy

Im Englischen nennt man innere Ruhe „inner peace“ oder auch „peace of mind“. Was, wie ich finde, diesen Zustand den wir uns so oft wünschen noch besser beschreibt. Innerer Frieden. Im Prinzip gibt es nur eine Sache die dich von deinem inneren Frieden abhält oder diesen ausbremst: Stress. Was sich simpel anhört, ist leider doch sehr komplex. Stress ist ein angelegtes Programm in deinem Körper, notwendig um dich durch Krisen zu führen. Und tatsächlich nicht grundsätzlich negativ. Wer hätte das gedacht? Mäßiger Stress erhöht deinen Cortisolspiegel leicht, was wiederum deine Leistung steigern kann. Und wenn du eine stressige Phase überstanden hast, gewinnst du an Selbstvertrauen. Das war es aber leider auch schon. Die Liste der negativen Auswirkungen von zu viel Stress, ist um einiges länger. 

Stress wirkt sich auf den ganzen Organismus aus, das heißt, auf Körper, Geist, Verhalten und Emotionen. Dauerstress schwächt unser Immunsystem und schadet nachweißlich Magen und Darm. Ständiger Stress raubt Kraft und Lebensfreude und behindert deine Regeneration, mental, wie auch körperlich. Die Symptome sind so unterschiedlich, wie die Situationen, die Auslöser für deinen Stress sein können. Manchmal bringst du sie sicher nicht mit deinem Stress in Verbindung. Muskelschmerzen, Erschöpfung, heute keinen Appetit, das hat ja schließlich jeder einmal oder?

Da quasi jede Situation Stress auslösen kann, ist davon aber niemand verschont. Doch was ist nun mit dem inneren Frieden? Du hast sicher schon von verschiedenen Strategien zur Stressbewältigung gehört oder vielleicht auch schon einige selbst angewandt. Wichtig für den Erfolg solcher Strategien ist sich bewusst zu machen, dass Stress immer im Kopf entsteht. Immer. Nicht der Zeitdruck löst Stress in dir aus, sondern das Gefühl, deine Aufgabe in dieser Zeit nicht zu schaffen. Das heißt innere Ruhe ist nichts anderes als eine Impulskontrolle. Du solltest dich nicht von Anspannung, Unausgeglichenheit oder einem solchen Gefühl das Kontrollverlustes bestimmen lassen. Ich weiß, manchmal leichter gesagt, als getan. Aber ich verspreche dir: Innere Ruhe ist ein emotional stabiler Zustand und der lässt dich ganz automatisch selbstsicherer, klarer, fokussierter, ausgeglichener und leistungsfähiger werden. Und das in allen Lebenslagen, bei der Arbeit genauso wie beim Sport. 

Natürlich ist das Empfinden von Stress ganz subjektiv und jeder muss wohl für sich seinen Weg finden, diesen zu bewältigen. Kreatives Arbeiten, Meditation, Sport, ein gutes Zeitmanagement und auch die eigene Einstellung sind nur ein paar Beispiele. Aber Fakt ist, dass in jedem Fall die Ernährung eine große Rolle für dein Wohlbefinden spielt. Fügst du deinem Körper gute Nährstoffe zu, fühlst du dich auch besser. Darum ist innere Ruhe ein gutes Ergänzungsmittel um deinen inneren Frieden zu finden.  

Die hier aufgeführten Informationen erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und ersetzen keine Rechtsberatung. Änderungen vorbehalten.

Nur für den internen Gebrauch. Ersetzt keine rechtliche oder medizinische Beratung.

Zusätzliche Information

Nährstoffe

Ashwagandhaextrakt 600 mg (30 mg Withanolide), 500 mg L-Tryptophan, 100 mg Baldrian Wurzelpulver, 100 mg Hopfenblütenpulver, 40 mg Passionsblumenkrautextrakt, 100 mg Lavendelblütenpulver, 2,5 µg Vitamin B12 (100 % NRV*), 1,4 mg Vitamin B 6 (100 % NRV*), 1,1 mg Vitamin B1 (100 % NRV*), 1,4 mg Vitamin B2 (100 % NRV*), 200 µg Folsäure (100 % NRV*), 50 µg Biotin (100 % NRV*)

*NRV = Nährstoffbezugswerte gemäß VO (EU) 1169/2011.

Zutaten

35,3% Ashwagandha Extrakt, 29,4 % L-Tryptophan, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Baldrian Wurzelpulver, Hopfenblüten Pulver, Lavendelblüten Pulver, Passionsblumenkraut Extrakt, Trennmittel Reisextrakt, Maltodextrin, 0,1 % Pyridoxin Hydrochlorid, Thiamin Hydrochlorid, Riboflavin, Folsäure, Biotin, Methylcobalamin

Verzehr-Empfehlung

2 Kapseln mit etwas Flüssigkeit zu oder nach einer Mahlzeit verzehren.

Inhalt

60 pflanzliche Kapseln = 51 g

6 Bewertungen für Ruhepol

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  1. Anonym (Verifizierter Besitzer)

  2. Marius R. (Verifizierter Besitzer)

  3. Cleo Gülsen S. (Verifizierter Besitzer)

    Schlafe besser und bin sehr zufrieden.

  4. Verena (Verifizierter Besitzer)

    Abends 2 Kapseln und ich schlafe wie ein Stein

  5. CoachEddy (Shopbetreiber)

    Wenn ich es Abends nehme und dann 2 kann ich jetzt auch in stressigen Momenten richtig gut einschlafen und durchschlafen.
    Wenn ich Morgens eine nehme bin ich einfach etwas entspannter, ich muss sagen schon cool !
    Danke Eddy für den Tipp!

  6. Anonym (Verifizierter Besitzer)

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